結婚式の不安を解消するには？当日までにできる対処法を紹介します！
結婚式が近づいてくるといろんな不安が浮かんでしまうのは花嫁さんにはよくあること。
本当にこの人で良いのかな、なんてマリッジブルーに陥ってしまうことも。
特に大人花嫁さんはこの年で結婚式を挙げてゲストは迷惑じゃないかな？なんて
大人ならではの不安もありますよね。
とはいえ不安がいつまでも胸に残っていては、結婚式の準備も行き詰まってしまいます。
そんな不安への対処法や不安を解消するためにできることなどをご紹介しますよ。
1.結婚式前の不安への対処法
まずは結婚式前の不安を解消する対処法を見ていきましょう。
マリッジブルーになってしまうとせっかく楽しいはずの結婚式が良い思い出にならなくなってしまうなんてことも。
できることから試して不安を解消してみてくださいね。
パートナーとの話し合い
不安なことがある場合はとにかくパートナーに話してみるのが一番。
これからの人生を一緒に過ごしていくからこそ、どう思っているのか共有しておくことが重要です。
意見が食い違っている場合などでも、まずは相手の話を聞く姿勢を持って意見交換をしてみるだけでも状況は変わってくるはず。
ただ自分の意見を通すだけが話し合いではないので、相手にばかり要求しないよう注意が必要かもしれませんね。
冷静に話し合いができない場合はお互いに冷静になれるまで、時間をおいてから話し合うのがおすすめですよ。
ストレス発散
不安や心配を抱えたままにするのは、想像以上にストレスが溜まるもの。
ストレスが溜まってしまっていると、マイナス思考になってしまいがちですよね。
悪循環にはまる前に、定期的に意識しながらストレス発散も必要です。
カラオケに行ったり友人と話したり、できる範囲で息抜きするよう日頃から心がけておくと不安も和らぐはずですよ。
先輩花嫁に相談
もっとも不安を解消できる方法が先輩花嫁に相談すること。
友人や周りに先輩花嫁さんがいる場合には、話を聞いてみたり不安に思っていることを打ち明けてみるのもおすすめです。
実際に結婚式を経験している人の話は、経験に基づいているからこそ役に立つはず。
やっておけばよかったことや、想像していなかった角度からのアドバイスをもらえるかも。
もし身近に先輩花嫁さんがいなければ、母親に聞いてみるのもありですよ。
パートナーへの不満やパートナーには話せないようなことも、母親になら言えるかも。
2.当日の不安を解消するために！結婚式前にできること
結婚式当日に対して不安を感じている場合は、あらかじめ対処法がある場合も。
できることから確実にやっていきましょう！
体調は万全に！
思わぬ体調不良で当日を迎えてしまうなんて絶対に嫌ですよね。
簡単にキャンセルできるものでもありませんので、結婚式までに体調を崩さないか不安に思う花嫁さんも多いでしょう。
体調を万全にするためにも、結婚式の1週間前くらいから深夜の作業などは避け睡眠時間を多めに確保したり、無理なスケジュールを組むのはやめておくと安心です。
当日の流れを確認
結婚式までの準備は完璧にできた場合でも、当日の流れは意外とわかっていないもの。
わからないことには不安は募るばかりですよね。
プランナーさんや介添人さんに言われるがまま当日進めてしまうと、思わぬ落とし穴がある場合も。
リハーサルができるならしっかりと行っておきましょう。
ウェディングドレスで上手に歩けるという花嫁さんはあまりいないんです。
試着の時からウェディングドレスで歩く練習をしておくと不安なく当日を迎えられますよ。
▼神前式の当日の流れはこちらをチェック！
3.まとめ
結婚式前不安になってしまったら、無理して我慢しないでまずはパートナーに共有してみましょう。
またストレスを溜めない生活をするよう意識しておくと、悪循環にはまらずにすみますよ。
不安な原因が結婚式当日のことなら、あらかじめ準備をしっかりしておくことで不安を解消できることも多いんです。
そのためプランナーさんに相談してみたり、両親や先輩花嫁に相談すると安心できるかもしれませんね。
結婚式前はどうしてもナイーブな気持ちになってしまうもの。
あまり気にしすぎずパートナーと協力し合って、結婚式をより良いものにできると良いですね。
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